レシピ

もち麦鶏つくね

材料

蒸しもち麦…150g
鶏ひき…200g
白ネギ…1/2本
生姜…一片

【A】
・味噌…大匙1
・マヨネーズ…大匙1
・酒…大匙1

【B】
・醤油…大匙1 1/2
・みりん…大匙1
・酒…大匙1
・砂糖…小さじ2

作り方

  • 白ネギ、生姜をみじん切りにする
    Bの調味料を混ぜ合わせて置く
  • 蒸しもち麦を刻む
  • ボールに 鶏ひき肉と②と①とAを混ぜ合わせる
  • 粘り気が出る迄混ぜたら六等分に丸める
  • 形を整えたら、油を引いて中火に熱したフライパンに入れる
    焼いた際に出る余分な油はペーパーで拭き取る
  • 片面焼き色が付いたらひっくり返してお酒大匙二杯回しかけて、弱火で蓋をして蒸し焼きにする
  • 中まで火が通ったらBの調味料を入れて中火でタレにとろみが付くまで煮詰める

タレは焦げやすいので気を付けて後、焼く時に酒を入れると中が柔らくなります

※焼く際に 大葉一枚巻けば綺麗に見えます


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